{"id":16675,"date":"2020-05-26T18:41:31","date_gmt":"2020-05-26T21:41:31","guid":{"rendered":"http:\/\/olympuscf.com.br\/?p=16675"},"modified":"2020-10-07T15:04:21","modified_gmt":"2020-10-07T18:04:21","slug":"videoaula-live-ou-treino-coletivo-on-line","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olympuscf.com.br\/index.php\/2020\/05\/26\/videoaula-live-ou-treino-coletivo-on-line\/","title":{"rendered":"Videoaula, live ou treino coletivo on-line?"},"content":{"rendered":"<p>Com a crise do Covid-19, muitos neg\u00f3cios e pessoas precisaram se adaptar a uma nova realidade. O isolamento social trouxe novos h\u00e1bitos na alimenta\u00e7\u00e3o, rotina de trabalho e na pr\u00f3pria casa. Com isso, a necessidade de se exercitar surgiu para alguns como uma v\u00e1lvula de escape, um tempo para se concentrar no pr\u00f3prio bem estar, ter um tempo para si pr\u00f3prio.<\/p>\n<p>Para se enquadrar a nova realidade, as academias e boxes de CrossFit tem oferecido diversos meios de manterem seus alunos ativos como videoaulas, lives e treinos coletivos por meio de aplicativos de videoconfer\u00eancia (no nosso caso usamos o Zoom). E qual deles d\u00e1 mais resultado?<\/p>\n<p>Depende de uma s\u00e9rie de fatores. Muita gente se adaptou bem \u00e0s videoaulas, que s\u00e3o v\u00eddeos prontos de treinos e que ficam dispon\u00edveis para a pessoa fazer na hora que achar mais conveniente.<\/p>\n<p>Outras, preferem acompanhar as lives, pois, realizar o treino ao mesmo tempo que o coach e outros alunos \u00e9 um fator de motiva\u00e7\u00e3o. Aqui na Olympus, recebemos feedbacks bem positivos sobre as nossas lives e por isso resolvemos manter as transmiss\u00e3o delas, mesmo disponibilizando diariamente uma videoaula no feed do nosso Instagram.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, temos alunos que n\u00e3o se adaptaram t\u00e3o bem \u00e0s lives e videoaulas, e a solu\u00e7\u00e3o ideal foi o treino coletivo pelo zoom.<\/p>\n<p>Listamos abaixo <strong>tr\u00eas fatores importantes<\/strong> e que tem trazido cada vez mais adeptos aos treinos coletivos on-line:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-16676\" src=\"http:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-200x133.jpg 200w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-300x200.jpg 300w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-400x267.jpg 400w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-600x400.jpg 600w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-768x512.jpg 768w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2-800x534.jpg 800w, https:\/\/olympuscf.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/online2.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Personaliza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Diferente das videoaulas ou das lives, nos treinos coletivos por videoconfer\u00eancia, os professores conseguem acompanhar os alunos, corrig\u00ed-los e incentiv\u00e1-los. Nas nossas aulas online feitas pelo aplicativo Zoom, o aluno possui aten\u00e7\u00e3o total e recebe orienta\u00e7\u00f5es para aprimorar seu desenvolvimento.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Intera\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Treinando junto com outros alunos, mesmo que cada um na sua casa, voc\u00ea acaba se sentindo mais motivado. Nossas aulas s\u00e3o realizadas com at\u00e9 12 alunos, 1 professor e 1 estagi\u00e1rio. Dessa forma voc\u00ea n\u00e3o se sente sozinho e ainda faz parte de um grupo de mesmo interesse, o que vai te motivar ainda mais para continuar focado em sua meta!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Disciplina<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quase todo mundo que tem tentando treinar em casa deve ter tido dificuldade em se manter firme nos treinos. Mas quando voc\u00ea tem uma aula marcada, a sensa\u00e7\u00e3o de ter um compromisso, tanto com o professor que lhe aguarda, como com os outros alunos, vai te manter motivado. Nossas aulas s\u00e3o agendadas e voc\u00ea escolhe o melhor hor\u00e1rio e deixa suas aulas marcadas. Essa rotina vai te ajudar muito a progredir nas atividades.<\/p>\n<p>Outra coisa legal \u00e9 que nossa equipe tem o cuidado de enviar previamente os treinos para cada aluno, junto com um v\u00eddeo explicativo de cada exerc\u00edcio que ser\u00e1 abordado na aula.<\/p>\n<p><strong>Agora \u00e9 com voc\u00ea! Vamos encarar esse desafio juntos?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a crise do Covid-19, muitos neg\u00f3cios e pessoas precisaram se adaptar a uma nova realidade. O isolamento social trouxe novos h\u00e1bitos na alimenta\u00e7\u00e3o, rotina de trabalho e na pr\u00f3pria casa. 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